Mors mad

Hele familiens favorit opskrifter...

Frøkiks
Frøkiks
Ingredienser

2 1/2 dl solsikkekerner
1 dl græskarkerner
1/2 dl chiafrø
1 dl sesamfrø
1 dl hørfrø
3 1/2 dl vand eller grøntsagsboullion
evt. salt

Beskrivelse

Rør alle ingredienserne sammen og lad massen trække i 15 minutter.

Smør massen ud på bagepapir på en bageplade ca. 3-4 mm. Bag ved 165 grader varmluft i 30-40 minutter eller til kiksene føles sprøde. Afkøl og knæk dem i ønskede størrelser. Opbevar køligt i op til 1 uge.


TIP: Bliver de bløde, kan du give dem 5-10 minutter i ovnen.

Frøkiks
Frøkiks
Mest sete opskrifter i kategorien Kiks og knækbrød m.m.
Knækbrød
20 stk.
Rugbrødschips
1 pladefuld